اگر تصور می کنید که انواع آب میوه ها می توانند برای سلامتی مفید باشند کاملاً در اشتباه هستید.
بسیاری از آب میوه ها در کنار اینکه سرشار از ویتامین هستند پُر از شکر
هستند و همین عامل آنها را به نوشیدنی نه چندان سالم تبدیل می کند. به
عنوان مثال در یک لیوان آب سیب 26 گرم قند و در یک لیوان آب انگور 38 گرم
قند وجود دارد. اگر بخواهیم واقع بین باشیم اکثر آب میوه ها خواص خود میوه
را ندارند، زیرا کمپانی ها برای فروش بیشتر در تولید آنها از انواع افزودنی
ها و طعم دهنده ها استفاده می کنند.علی رغم این موضوع هم چنان آب میوه
هایی وجود دارند که می توان با اطمینان کامل آنها را خورد.در این گزارش به معرفی چهار آب میوه مفید برای بدن می پردازیم:
تصاویر خنده دار از بازی روزگار!(4)